這兩個月都沒有認真做運動，之前在中環做的瑜伽也只是輕輕的動一動，然後便全走堂了。昨天跟朋友去參加舊公司瑜伽導師在外辦的班，她原說沒之前在公司教的那麼劇烈，但以她好玩的性格，認認真真的跟著做的話，九十分鐘也足夠要人的命。今天整個腹部都在隱隱作痛，是人們有六塊腹肌的部位。好消息是，做的位置對了，若勤力的話，效果應該不錯。嘿嘿，若勤力的話。
壞消息是，朋友的老公好像怕我會帶壞他的老婆，晚上是家庭時間嘛。他們二人都是我的中學同學... 難道我的形像真是這麼差嗎？（恐怕是的...）
有沒有下一次也好，能出一身汗，即使氣喘如牛，也很爽。
4 comments:
I am the same! (haaha... not the bad reputation part, but I am not so good at that either).... about exercise. We swam quite a lot this holiday, and I just paralysed the next day, both arms and legs were hurting! Luckily, they all went away after 2 or 3 days. :)
it will be the same case for you. just keep going. :)
係啦，我諗即使單拖都繼續，起碼我跟開呢個導師，會有心機D。
希望下次可以show到腹肌你睇。（嘻嘻，下次唔得的話就下世啦，一樣啫。）
個日係泳池邊見到有位年輕媽咪，嘩！fit到呢...真係有腹肌架，整體線條又靚，羨慕死。
我間中（好間中果隻）都會同男友講遟Ｄ不如一齊落樓下跑步。我覺得現在運動量太少，我怕未老先衰。
跑步好呀，你堅持落去呀！我之前跑步，只維持左一個星期，仲要每次跑幾分鐘就死左。
你趁後生努力呀。
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